Quasi über Nacht werden wir Mamas. Sich als Mama zu fühlen dauert oft viel länger und entwickelt sich über eine Auseinandersetzung mit sich selbst in dieser komplett neuen und teilweise verrückten Situation und der neuen Aufgabe.

In meinen prozessorientierten Coachingstunden findest du einen gehaltenen und unterstützenden Raum, um diese Prozesse der Mamawerdung während der Muttertät zu bearbeiten.

Zusätzlich biete ich eine nährende und reflektierende Begleitung in der Zeit nach der Geburt an. Speziell auch dann, wenn die Hebammenbegleitung aufhört. Gerne bin ich für dich und dein*e Partner*in für Fragen und Bedürfnisse aller Art da (auch eine wärmende Suppe ist im Angebot).

Kosten:
CHF 120 pro 60 Minuten

Praxisort:
Stadt Bern

Mit dem Mutterwerden ist Frau mit vielfältigen und vielschichtigen Herausforderung konfrontiert. Der Mamaalltag zerrt an den eigenen Ressourcen und manchmal kann es sein, dass Frau einfach nicht mehr weiter weiss und kann.

Ich unterstütze dich in meiner Beratung (wieder) Klarheit zu erlangen und mit dir mögliche Schritte zu erarbeiten. Als Sozialarbeiterin kann ich dir zudem bei Themen wie Finanzen, Versicherungen, Recht, gesundheitsfördernde Angebote in der Muttertät zur Seite stehen.

Ich biete dir einen einfühlsamen Raum für das, was bei dir gerade ist. Gemeinsam schauen wir an, was sich Jetzt bei dir zeigt und arbeiten uns durch bis zur inneren Ruhe und Lebendigkeit. Zwei Qualitäten, welche mich in meiner Arbeit antreiben. Ich arbeite gerne kreativ aus dem Moment.

Kosten:
CHF 80 für 60 Minuten

Praxisort:
Breitenrain oder b. Bedarf telefoniche Beratung

Im Übergang zur Elternschaft und während dem Elternsein ist die Paarbeziehung besonders herausgefordert. Beziehungskrisen sind darum in dieser Zeit sehr normal – aber auch sehr belastend.
Paartherapie bietet eine Möglichkeit sich den Raum (und die Zeit!) zu nehmen, um sich bewusst um die Liebesbeziehung zu kümmern. Bereits 2-3 Sitzungen können helfen, das Elternsein und Partnersein besser zu koordinieren oder gegenseitige Verletzungen zu benennen und zu schauen, wie sie repariert und erneute verhindert werden können.

Nora Riedtmann ist eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und Paartherapeutin mit eigener Praxis in Bern.
Kleinkinder sind herzlich willkommen, mit im Raum zu sein, für ältere Kinder gibt es in demselben Haus (Ahoi 21) ein Kinderhütedienst.

Kosten:
CHF 230 für 90 Minuten

Praxisort:
Ahoi Bollwerk 21, 3011 Bern – 3. Stock

Mehr Infos findest du hier.